MOMIの師である、Lifestyle Studio ATHA代表・高杉かおり（Kao）先生をお迎えし、アーユルヴェーダの基礎を学ぶ特別講座を開催します。

アーユルヴェーダは、インドで生まれた「生命の智慧」ともいわれる伝統的な健康法です。

今回の講座では、アーユルヴェーダの基本的な考え方に加え、心と身体の性質を「ヴァータ・ピッタ・カパ」の3つで捉えるドーシャ理論について、初めての方にもわかりやすく学びます。

自分の性質を知ることで、日々の過ごし方や食事、休み方、セルフケアの選び方を見直すヒントにつながります。

ヨガを深めたい方、アーユルヴェーダに興味のある方、自分に合った心身の整え方を知りたい方におすすめです。