hacomono
レッスン詳細

STUDIO TORON

グループレッスン

12/28 (日) 9:30 - 12:00
MOMI / 橋本朋美
108回太陽礼拝 〜心を整え、年をむすぶ〜

満員のため予約できません。
(キャンセル待ち登録人数: 2人)

MOMI / 橋本朋美 女性
Studio TORON代表。 日々ヨガを実践しながら、学び続けることを大切にしています。 一人ひとりが安心して自分と向き合えるように、シンプルでわかりやすいクラスを心がけています。 からだの調子を整えたい方も、心を落ち着けたい方も、安心してお越しください。
108回太陽礼拝 〜心を整え、年をむすぶ〜



1年の終わりに、自分と静かに向き合う2時間。
Studio TORONでは、今年も恒例の「108回太陽礼拝」を開催します。
ただ数をこなすのではなく、一呼吸ごとに“いま”を感じる時間。
身体を動かしながら、心の滞りや執着を手放し、
新しい年を迎えるための“内なる余白”をつくっていきます。

108という数は、煩悩の数とも言われています。
けれどTORONでは、それを「手放す」よりも、
「見つめて、やさしく抱きしめる」時間として大切にします。
ヨガを通して、呼吸・身体・心の三位一体を感じながら、
一年を感謝でむすびましょう。



【内容】
・108回太陽礼拝(モディファイあり)
初心者の方も安心してご参加いただけます。自分のペースで呼吸と動きをつなぎましょう。
・心のリリース瞑想
動いたあとの静けさの中で、自分の一年を丁寧に見つめ、新しいサイクルを迎える準備をします。
・サットサンガタイム(振り返り&ヨガ哲学のお話)※任意参加
感じたこと、手放したいこと、迎え入れたい想いを言葉にして、心の整理をしていきます。




こんな方におすすめ
  • 年末に心身をすっきり整えたい方
  • 瞑想や呼吸を通じて自分と深く向き合いたい方
  • チャレンジを楽しみたい方




Outline

概要

期間2025年12月28日(日)太陽礼拝:9:30~12:00 サットサンガ:12:15〜12:45(目安)
場所Studio TORON(スタジオ)
費用3,500円(税込)
定員最大15名
講師MOMI
条件ヨガ初心者〜経験者までどなたでも
持ち物動きやすい服装、飲み物、タオル
※本WSでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。